频繁通电断电（万次量级下）对固态SSD是否有损害？频繁断电原因

正常断电理论上没有损害，非正常断电则可能导致固态掉盘甚至永久失效

正常断电：虽然说，我们日常生活中大部分电器发生故障都是在通电、断电瞬间，因为通电、断电瞬间产生的浪涌对电路上的元件产生冲击，可能导致某些元件损坏。不过对于整台电脑中的电路来说，尤其是主板上的M.2固态，前面还有主板以及电源，受到浪涌冲击导致故障的概率几乎可以忽略不计了。事实上，主板上供电方式类似的计算机部件还有CPU和内存，都是故障率非常低的，往往是一台电脑用到性能无法接受不得不更换的时候，CPU、内存都还是好好的。而固态硬盘也是同理。

非正常断电：然而固态和CPU、内存还是不同，因为固态硬盘使用的NAND Flash特性，需要有垃圾回收机制和磨损平衡机制，这种时候会重新映射物理Page和LBA扇区的对应关系，也就是修改FTL(Flash Translate Layer，闪存翻译层)。如果在改写FTL的时候，发生非正常断电，则有可能导致FTL损坏。通常来说，下次启动的时候，电脑中就看不到这个固态硬盘了，表现为无法启动（固态是系统盘）或者盘符丢失（非系统盘）。运气好的，电脑通电静置10~30分钟左右，固态硬盘的固件会尝试修复FTL并成功修复，也就是常说的30分钟大法；运气不好的，损坏的数据足够关键无法修复，这个固态硬盘就废掉了，常说的固态主控挂其实就是这种情况——题外话，固态的主控本身其实类似于CPU，故障率很低的。

从题主截图来看，77小时非正常断电0x33次，也就是十进制的51次，差不多一个多小时就非正常断电一次。这个频率很容易导致FTL损坏，之后能否恢复就看人品了。而且即使FTL能恢复，也可能导致数据丢失。

这个问题的症结是，电源管理方案，使用 Win10 内置的平衡型、并重置到默认设置，就自动解决了。HP Optimized (Modern Standby) 电源方案，存在错误的设置。